От чего помогут лечебные травы

Травы особенно полезны для жителей больших городов, так как они могут помочь снизить вредное влияние города на человека. Они могут увеличить силу и выносливость организма, приспособиться к разрушающим воздействиям мегаполиса помогут адаптогены – женьшень, элеутерококк, китайский лимонник. Однако стоит учитывать все побочные действия и противопоказания при употреблении этих трав. При раздражительности и напряженности, бессоннице следует заварить травы, обладающие успокоительным эффектом – валериану, мяту, боярышник. При нехватке кислорода нужно использовать вещества антиоксиданты и антиогипоксанты – вещества, которые улучшают утилизацию организмом кислорода. Помогут виноградные семечки, черника.